產(chǎn)品分類：浸塑啞鈴
浸塑心型啞鈴
浸塑心型啞鈴
關(guān)鍵詞:
啞鈴
健身
器械
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浸塑六角頭型啞鈴
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有氧運動好處多:能鍛煉心肺、增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)功能、燃燒脂肪、加大肺活量，甚至能預(yù)防糖尿病，減少心臟病的發(fā)生。運動醫(yī)學(xué)院建議，想知道有氧運動強(qiáng)度是否合適，可在運動后測試心率，以達(dá)到高心率的60%~90%為宜。如果想通過有氧運動來減肥，可以選擇低度到中度的運動強(qiáng)度，同時延長運動時間，這種方法消耗的熱量更多。
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